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就行,我就是,最簡單,仰臥起坐,堅持住

提問: 如何消除肚子上的贅肉？ 問題補充: 我一般兩天就要運動一次。例如：跑步、俯臥撐、仰臥起坐。少說都有60個。這樣已經堅持了快兩年了。但是，胸肌和臂部肌肉練出來了。可是腹肌總是沒有。而且腹部贅肉很多。這要怎么辦？和減肥茶作輔助好嗎？ 医师解答: 最簡單的了，就是仰臥起坐就行，不過的堅持住，我就是這樣做到的
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